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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	117	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	112	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	127	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	170	00:24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	171	00:29:08	6,00 km
7	0,76 km	3:50	5:01	170	00:32:58	6,76 km

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