KSK-intervaller m: 6 x 1500 m
Löpning - Lång intervall
Intervaller från tunneln ner mot Djulö och upp mot Björsons måleri och tillbaka. 6 x 1500 m. Motlut första 750 meterna och sedan nedför samma sträcka 750 meter.
Körde med Buskas alla intervaller även om han gick ifrån lite intervall fyra och fem. Den sista intervallen hade jag lite mer att ge men det var riktigt tunga ben även om känslan var förhållandevis bra.