Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:515:5112400:05:511,00 km
21,00 km6:006:0013500:11:512,00 km
31,00 km6:056:0513500:17:563,00 km
41,00 km6:096:0913600:24:054,00 km
51,00 km6:046:0413800:30:095,00 km
61,00 km6:376:3714000:36:466,00 km
70,52 km3:186:2314200:40:046,52 km

10 oktober 2019 - 18:53

Löpning 2019-10-10

Löpning - Distans
Fokus på att verkligen ta det lugnt med tanke på det slitsamma lunch-passet... Det gick bra, gick verkligen långsamt.... Men bättre det än att sitta och frysa i en kall bil i en timme i väntan på dottern...
6,52   km
Distans
40:04
Tid
6:09   min/km
Snitt
135
Snittpuls
146
Maxpuls
168
Kadens
Hoka Bondi 5
Total distans: 1857 km