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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	146	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	147	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	151	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	150	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	143	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	144	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	154	01:04:29	11,00 km
12	0,35 km	1:54	5:20	156	01:06:23	11,35 km

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