Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,18 km
13:17
6:05
0
00:13:17
2,18 km
2
0,06 km
0:13
3:32
0
00:13:29
2,24 km
3
0,03 km
0:10
5:49
0
00:13:40
2,27 km
4
0,07 km
0:13
3:14
0
00:13:52
2,34 km
5
0,04 km
0:12
5:13
0
00:14:05
2,38 km
6
0,06 km
0:15
3:55
0
00:14:20
2,44 km
7
0,02 km
0:06
4:56
0
00:14:25
2,46 km
8
0,06 km
0:14
3:48
0
00:14:40
2,52 km
9
0,02 km
0:10
7:31
0
00:14:49
2,54 km
10
0,09 km
0:21
4:02
0
00:15:10
2,63 km
11
0,06 km
0:20
5:31
0
00:15:30
2,69 km
12
0,08 km
0:20
4:22
0
00:15:50
2,76 km
13
0,05 km
0:11
3:49
0
00:16:00
2,81 km
14
0,07 km
0:20
4:37
0
00:16:21
2,88 km
15
0,76 km
5:19
7:02
0
00:21:40
3,64 km
16
0,07 km
0:13
3:14
0
00:21:52
3,71 km
17
0,03 km
0:09
5:27
0
00:22:01
3,73 km
18
0,07 km
0:14
3:31
0
00:22:15
3,80 km
19
0,04 km
0:12
5:05
0
00:22:27
3,84 km
20
0,05 km
0:13
4:27
0
00:22:40
3,89 km
21
0,09 km
0:25
4:21
0
00:23:05
3,98 km
22
0,03 km
0:10
6:17
0
00:23:15
4,01 km
23
0,09 km
0:23
4:07
0
00:23:37
4,10 km
24
0,06 km
0:21
6:11
0
00:23:58
4,16 km
25
0,07 km
0:20
4:38
0
00:24:18
4,23 km
26
0,04 km
0:10
3:43
0
00:24:28
4,27 km
27
0,08 km
0:20
4:12
0
00:24:48
4,35 km
28
1,38 km
10:21
7:31
0
00:35:09
5,73 km
29
4,45 km
23:21
5:15
0
00:58:30
10,18 km
10 oktober 2019 - 20:03
Löpning 2019-10-10
Löpning - Fartlek
Första ca 6 km med löpargruppen här i Landvetter, lite blandade intervaller. Sedan körde jag lite extra när jag ändå var ute.
10,18
km
Distans
58:30
Tid
5:45
min/km
Snitt
166
Kadens
"Magväska"
Total distans: 2993 km
Altra Escalante 1.5
Total distans: 1191 km
annons