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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	101	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	125	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:06	7:06	118	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	118	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	131	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	124	00:41:43	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	148	00:48:56	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	135	00:56:00	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	176	01:02:19	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	170	01:08:39	10,00 km
11	0,14 km	0:53	6:08	132	01:09:32	10,14 km

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