Löpning 2019-10-11
Löpning - Långpass
Inlägg H utsida o knäskydd. Härligt långpass med fartökning vid 18k. 5k i MRP, snitt 4:29. Med tanke att det mestadels var motvind/sidovind fick jag kämpa för att hålla tempot - så en bra genomkörare. Knät började bli ganska ömt sista kilometern. Tabletter o vila ett tag nu........
