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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	124	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	132	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	137	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	134	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	141	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	7:20	7:20	131	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	134	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	130	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	135	00:57:58	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	138	01:03:41	10,00 km
11	0,52 km	2:50	5:28	141	01:06:31	10,52 km

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