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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	137	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	145	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	139	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	150	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	149	00:48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	148	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	00:59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	155	01:04:50	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	149	01:10:27	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	154	01:16:02	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	147	01:21:55	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	147	01:28:11	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	153	01:33:40	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	140	01:40:42	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	149	01:46:12	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	147	01:52:15	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	150	01:58:03	21,00 km
22	1,00 km	6:11	6:11	146	02:04:14	22,00 km
23	0,08 km	0:24	4:56	149	02:04:38	22,08 km

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