Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
0
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
0
00:10:40
2,00 km
3
1,00 km
5:11
5:11
0
00:15:51
3,00 km
4
1,00 km
5:09
5:09
0
00:21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
0
00:26:16
5,00 km
6
1,00 km
5:13
5:13
0
00:31:29
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
0
00:36:38
7,00 km
8
1,00 km
5:10
5:10
0
00:41:48
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
0
00:47:06
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
0
00:52:13
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
0
00:57:23
11,00 km
12
1,00 km
5:16
5:16
0
01:02:39
12,00 km
13
1,00 km
5:14
5:14
0
01:07:53
13,00 km
14
1,00 km
5:11
5:11
0
01:13:04
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
0
01:18:15
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
0
01:23:32
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
0
01:28:42
17,00 km
18
1,00 km
5:15
5:15
0
01:33:58
18,00 km
19
1,00 km
5:16
5:16
0
01:39:14
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
0
01:44:27
20,00 km
21
1,00 km
5:14
5:14
0
01:49:41
21,00 km
22
0,74 km
3:54
5:17
0
01:53:34
21,74 km
12 oktober 2019 - 10:26
Långpass
Löpning - Distans
Ett pass till Vallby t o r. Det kändes bra att komma ut efter nästan en veckas löpuppehåll. Lagom temperatur var det också. På väg hem inför ombyte och start träffade jag Mats J på rullskidor. Det var ett tag sedan.
21,74
km
Distans
1:53:34
Tid
5:13
min/km
Snitt
Andra skor
Total distans: 2041 km
annons
