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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	128	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	152	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	160	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	167	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	169	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	168	00:39:41	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	169	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	177	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	176	00:58:47	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	172	01:05:29	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	173	01:11:51	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	166	01:17:57	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	167	01:23:34	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	169	01:29:14	15,00 km
16	0,53 km	2:52	5:21	165	01:32:06	15,53 km

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