Svalliden i 12 km/h
Löpning - Tempo
Efter 2 km uppjogg var planen att hålla tempo runt 5.00 i en mil, men det gick så lätt att milen gick på 47 min. Måste nog vara mer disciplinerad på lördag om det ska hålla i tre mil till. Men känslan var riktigt god och benen var pigga och löpsugna hela vägen.
