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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	149	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	166	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	164	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	163	00:33:47	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	160	00:40:43	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	166	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:59	6:59	164	00:54:50	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	161	01:01:36	9,00 km
10	1,00 km	7:15	7:15	161	01:08:51	10,00 km
11	1,00 km	7:11	7:11	162	01:16:02	11,00 km
12	1,00 km	7:39	7:39	155	01:23:41	12,00 km
13	1,00 km	7:32	7:32	154	01:31:13	13,00 km
14	0,16 km	1:03	6:31	169	01:32:15	13,16 km

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