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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	126	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	144	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	151	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	143	00:40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	12:47	12:47	119	00:58:44	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	01:04:31	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	149	01:10:42	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	156	01:15:55	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	154	01:21:39	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	154	01:27:10	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	152	01:32:36	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	158	01:38:02	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	157	01:43:18	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	156	01:48:36	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	150	01:54:05	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	155	01:59:55	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	149	02:05:14	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	153	02:10:46	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	159	02:17:44	23,00 km
24	1,00 km	6:03	6:03	152	02:23:47	24,00 km
25	0,47 km	2:38	5:33	161	02:26:25	24,47 km

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