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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	149	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	143	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	149	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	8:49	8:49	158	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	151	00:47:15	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	00:56:50	10,00 km
11	1,00 km	3:38	3:38	159	01:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	158	01:05:32	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	157	01:10:17	13,00 km
14	0,86 km	4:12	4:53	155	01:14:29	13,86 km

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