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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	101	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	112	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	129	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	133	00:27:24	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	133	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	130	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	127	00:47:24	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	133	00:53:59	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	130	01:00:28	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	132	01:06:50	10,00 km
11	0,47 km	3:03	6:27	133	01:09:52	10,47 km

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