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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	0	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:33:16	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	0	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	0	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	0	00:50:17	9,00 km
10	0,08 km	0:27	5:16	0	00:50:44	9,08 km

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