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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	125	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	138	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	139	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	134	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	140	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	138	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	139	00:46:47	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	140	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	140	01:03:47	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:08	133	01:03:48	11,00 km

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