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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	00:36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	00:41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	00:46:43	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	00:51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	00:56:21	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	01:01:03	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:23	01:01:12	12,03 km

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