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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	131	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	145	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	148	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	147	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	129	00:30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	136	00:34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	146	00:40:16	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	147	00:45:01	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	155	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	153	00:54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	150	00:59:32	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	148	01:05:00	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	156	01:10:05	14,00 km
15	0,21 km	1:00	4:45	150	01:11:05	14,21 km
16	1,00 km	4:38	4:38	150	01:15:43	15,21 km
17	0,16 km	0:41	4:20	153	01:16:24	15,37 km

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