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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	141	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	154	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	158	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	152	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	160	00:35:39	6,00 km
7	0,16 km	1:03	6:41	148	00:36:42	6,16 km

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