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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	143	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	152	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	156	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	160	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	162	00:33:45	6,00 km
7	0,39 km	1:52	4:50	168	00:35:37	6,39 km