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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	126	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	139	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	149	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	156	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	158	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	153	00:44:32	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	155	00:50:17	9,00 km
10	0,14 km	0:48	5:39	158	00:51:06	9,14 km