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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	164	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	150	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	127	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	155	00:26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	142	00:31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	00:36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	135	00:41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	136	00:51:46	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	135	00:56:48	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	138	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	143	01:07:43	13,00 km
14	0,00 km	0:02	36:40	141	01:07:45	13,00 km