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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	108	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	128	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	131	00:20:50	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	122	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	88	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	113	00:40:53	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	120	00:47:25	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	119	00:54:15	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	128	01:00:45	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	01:06:30	10,00 km
11	0,47 km	2:39	5:40	141	01:09:09	10,47 km

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