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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	117	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	125	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	127	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	126	00:23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	131	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	134	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	135	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	137	00:47:42	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	00:53:31	9,00 km
10	0,29 km	1:38	5:40	132	00:55:08	9,29 km

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