Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:25
4:25
121
00:04:25
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36
120
00:09:00
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
123
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:29
4:29
123
00:18:06
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
125
00:22:24
5,00 km
6
1,00 km
4:23
4:23
127
00:26:47
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
128
00:31:04
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
127
00:35:34
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
127
00:39:55
9,00 km
10
0,01 km
0:03
3:56
137
00:39:58
9,01 km
15 oktober 2019 - 19:41
Jordfallsbron Skafferiet Vita Fl KC Willys hem
Löpning - Gubbintervaller
9 x 1000 m med ca 1-2 min gåvila mellan, helt ok trött på sista men det gick bättre och bättre, planen var 6 men jag lyckades lura mig att göra 9
9,01
km
Distans
39:58
Tid
4:26
min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
156
Kadens
Saucony ISO 2
Total distans: 374 km
annons