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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	133	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	153	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	161	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	164	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	165	00:24:03	5,00 km
6	0,29 km	1:20	4:39	170	00:25:24	5,29 km

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