annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:446:44000:06:441,00 km
21,00 km5:445:44000:12:272,00 km
31,00 km5:555:55000:18:223,00 km
41,00 km5:505:50000:24:124,00 km
51,00 km5:495:49000:30:025,00 km
60,21 km1:095:23000:31:105,21 km

1 februari 2014 - 15:56

Rogers runda

Löpning - Distans
Nyvaken (mellan två nattpass) tog jag en löprunda med Thomas och Roger. Hann med att äta lite "julmat" innan det var dags att gå till jobb.
5,21   km
Distans
31:10
Tid
5:59   min/km
Snitt
annons