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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	0	00:14:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	0	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:26:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:32:48	5,00 km
6	0,00 km	0:00	4:15	0	00:32:48	5,00 km

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