Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
169
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:48
4:48
178
00:09:55
2,00 km
3
1,00 km
4:48
4:48
145
00:14:43
3,00 km
4
1,00 km
4:57
4:57
149
00:19:40
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
154
00:24:36
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
153
00:29:24
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
150
00:34:16
7,00 km
8
1,00 km
5:01
5:01
155
00:39:17
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
154
00:44:01
9,00 km
10
1,00 km
4:45
4:45
155
00:48:46
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
155
00:53:35
11,00 km
12
1,00 km
4:52
4:52
152
00:58:28
12,00 km
13
1,00 km
4:40
4:40
145
01:03:08
13,00 km
14
1,00 km
4:45
4:45
147
01:07:53
14,00 km
15
1,00 km
4:56
4:56
141
01:12:49
15,00 km
16
1,00 km
4:42
4:42
144
01:17:31
16,00 km
17
1,00 km
5:04
5:04
148
01:22:35
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
150
01:27:30
18,00 km
19
1,00 km
4:48
4:48
146
01:32:18
19,00 km
20
1,00 km
5:06
5:06
146
01:37:24
20,00 km
21
1,00 km
4:56
4:56
147
01:42:20
21,00 km
22
1,00 km
5:02
5:02
146
01:47:22
22,00 km
23
1,00 km
4:57
4:57
146
01:52:19
23,00 km
24
1,00 km
4:58
4:58
145
01:57:16
24,00 km
25
1,00 km
5:08
5:08
145
02:02:24
25,00 km
26
1,00 km
4:58
4:58
145
02:07:22
26,00 km
27
1,00 km
4:56
4:56
144
02:12:18
27,00 km
28
1,00 km
5:04
5:04
143
02:17:22
28,00 km
29
1,00 km
4:45
4:45
145
02:22:07
29,00 km
30
1,00 km
4:53
4:53
146
02:27:00
30,00 km
31
1,00 km
5:40
5:40
137
02:32:40
31,00 km
32
1,00 km
5:01
5:01
137
02:37:40
32,00 km
33
1,00 km
5:08
5:08
142
02:42:48
33,00 km
34
1,00 km
5:08
5:08
144
02:47:56
34,00 km
35
1,00 km
5:41
5:41
142
02:53:37
35,00 km
36
1,00 km
5:31
5:31
140
02:59:08
36,00 km
37
1,00 km
5:09
5:09
138
03:04:17
37,00 km
38
1,00 km
5:06
5:06
141
03:09:22
38,00 km
39
1,00 km
5:04
5:04
142
03:14:27
39,00 km
40
1,00 km
5:31
5:31
138
03:19:58
40,00 km
41
1,00 km
5:14
5:14
144
03:25:12
41,00 km
42
1,00 km
5:08
5:08
147
03:30:19
42,00 km
43
0,57 km
2:30
4:24
164
03:32:50
42,57 km
26 oktober 2015 - 10:01
Dublin Marahon
Löpning - Distans
Helt ok lopp med fantastisk publik trots att vind- och vädergudarna var mot löparna. Säkrade lite då jag haft knäproblem. Mycket sämre tid är Köpenhamn men ändå glad att jag klarade av att genomföra loppet.
42,57
km
Distans
3:32:49
Tid
5:00
min/km
Snitt
147
Snittpuls
194
Maxpuls
180
Kadens
annons