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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:42	14:42	102	00:14:42	1,00 km
2	0,20 km	3:33	17:39	101	00:18:15	1,20 km
3	0,84 km	4:00	4:45	144	00:22:15	2,04 km
4	0,02 km	1:00	40:45	131	00:23:15	2,07 km
5	0,09 km	0:30	5:32	119	00:23:45	2,16 km
6	0,03 km	0:30	19:46	130	00:24:15	2,18 km
7	0,11 km	0:30	4:38	132	00:24:45	2,29 km
8	0,02 km	0:30	23:14	134	00:25:15	2,31 km
9	0,10 km	0:30	4:50	136	00:25:45	2,42 km
10	0,03 km	0:30	19:41	137	00:26:15	2,44 km
11	0,11 km	0:30	4:26	135	00:26:45	2,55 km
12	0,02 km	0:30	21:20	136	00:27:15	2,58 km
13	0,01 km	1:00	01:08:49	108	00:28:15	2,59 km
14	0,33 km	1:30	4:34	137	00:29:45	2,92 km
15	0,03 km	0:30	16:49	150	00:30:15	2,95 km
16	0,33 km	1:30	4:35	150	00:31:45	3,28 km
17	0,03 km	0:30	14:34	152	00:32:15	3,31 km
18	0,04 km	1:00	28:06	115	00:33:15	3,35 km
19	0,14 km	0:40	4:50	127	00:33:55	3,49 km
20	0,02 km	0:20	15:22	148	00:34:15	3,51 km
21	0,15 km	0:40	4:26	150	00:34:55	3,66 km
22	0,02 km	0:20	14:37	151	00:35:15	3,68 km
23	0,10 km	0:40	6:26	142	00:35:55	3,78 km
24	0,02 km	0:20	15:14	135	00:36:15	3,81 km
25	0,10 km	0:40	6:33	134	00:36:55	3,91 km
26	0,02 km	0:20	17:54	125	00:37:15	3,93 km
27	0,02 km	1:00	49:47	104	00:38:15	3,95 km
28	0,81 km	4:00	4:57	147	00:42:15	4,75 km
29	0,04 km	1:00	26:21	140	00:43:15	4,79 km
30	0,03 km	0:15	7:27	124	00:43:30	4,83 km
31	0,01 km	0:15	17:13	123	00:43:45	4,84 km
32	0,03 km	0:15	7:17	130	00:44:00	4,87 km
33	0,02 km	0:15	15:21	129	00:44:15	4,89 km
34	0,05 km	0:15	4:53	136	00:44:30	4,94 km
35	0,03 km	0:15	9:55	146	00:44:45	4,97 km
36	0,05 km	0:15	5:07	148	00:45:00	5,02 km
37	0,03 km	0:15	9:25	150	00:45:15	5,04 km
38	0,03 km	0:15	7:11	146	00:45:30	5,08 km
39	0,01 km	0:15	19:02	143	00:45:45	5,09 km
40	0,04 km	0:15	6:38	145	00:46:00	5,13 km
41	0,02 km	0:15	10:34	136	00:46:15	5,15 km
42	0,04 km	0:15	6:51	141	00:46:30	5,19 km
43	0,01 km	0:15	20:43	140	00:46:45	5,20 km
44	0,04 km	0:15	6:04	139	00:47:00	5,24 km
45	0,02 km	0:15	12:14	136	00:47:15	5,26 km
46	0,68 km	7:22	10:46	122	00:54:37	5,95 km

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Etapper

16 oktober 2019 - 18:02

Löpning 2019-10-16