Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,81 km
4:25
5:27
139
00:04:25
0,81 km
2
0,31 km
1:45
5:35
149
00:06:10
1,12 km
3
0,59 km
3:36
6:04
159
00:09:46
1,72 km
4
0,46 km
3:10
6:49
158
00:12:56
2,18 km
5
0,49 km
3:33
7:10
161
00:16:29
2,68 km
6
0,83 km
6:12
7:26
157
00:22:41
3,51 km
7
0,27 km
2:04
7:39
165
00:24:44
3,78 km
8
0,17 km
1:53
10:53
151
00:26:38
3,95 km
9
1,80 km
13:03
7:16
153
00:39:41
5,75 km
10
0,39 km
3:41
9:20
151
00:43:22
6,15 km
11
0,50 km
4:12
8:25
148
00:47:34
6,65 km
12
0,89 km
7:10
8:06
152
00:54:44
7,53 km
13
0,31 km
2:03
6:44
155
00:56:48
7,84 km
14
0,26 km
1:34
6:05
148
00:58:22
8,10 km
22 oktober 2013 - 18:41
Natt-OL i Hållsta
Löpning - Orientering
Gick inget vidare orienteringsmässigt. Ganska blött i skogen men ändå behagligt att springa. Lite dimridåer här och var så sikten blev lite sämre.
Se mer kommentarer om loppen nedan.
Karta:
http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286
8,1
km
Distans
58:22
Tid
7:12
min/km
Snitt
153
Snittpuls
169
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 281 km
http://kartparm.vasterassok.com/show_map.php?user=hortman&map=1286
Extern länk
annons