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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	144	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	149	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	134	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	127	00:20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	00:25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	00:31:02	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	147	00:35:59	7,00 km
8	0,93 km	4:25	4:45	143	00:40:23	7,93 km