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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	141	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	140	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	00:32:07	6,00 km
7	0,01 km	0:03	6:08	144	00:32:10	6,01 km

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