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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	152	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	158	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	163	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	160	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	165	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	00:34:29	6,00 km
7	0,63 km	3:25	5:26	163	00:37:55	6,63 km

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