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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,03 km	0:12	6:11	136	00:00:12	0,03 km
2	0,40 km	1:26	3:34	159	00:01:37	0,43 km
3	0,20 km	1:00	4:56	155	00:02:37	0,63 km
4	0,40 km	1:31	3:49	160	00:04:09	1,03 km
5	0,18 km	1:00	5:29	153	00:05:09	1,22 km
6	0,40 km	1:31	3:47	157	00:06:40	1,62 km
7	0,20 km	1:00	4:58	151	00:07:40	1,82 km
8	0,40 km	1:28	3:41	157	00:09:08	2,22 km
9	0,19 km	1:00	5:19	152	00:10:08	2,41 km
10	0,61 km	2:52	4:43	152	00:13:00	3,01 km

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