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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,15 km	0:48	5:19	123	00:00:48	0,15 km
2	0,20 km	0:40	3:22	152	00:01:29	0,35 km
3	0,20 km	1:00	5:05	153	00:02:29	0,55 km
4	0,20 km	0:42	3:30	156	00:03:11	0,75 km
5	0,18 km	1:00	5:31	151	00:04:11	0,93 km
6	0,20 km	0:44	3:40	155	00:04:54	1,13 km
7	0,18 km	1:00	5:26	152	00:05:54	1,31 km
8	0,20 km	0:42	3:32	157	00:06:37	1,51 km
9	0,16 km	0:53	5:41	154	00:07:30	1,67 km

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