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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	0	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	0	00:08:37	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	0	00:12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:26	0	00:17:21	4,00 km
5	0,86 km	3:49	4:25	0	00:21:10	4,86 km