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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	143	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	133	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	132	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	134	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	137	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	00:50:17	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:55:45	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	135	01:01:29	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	137	01:07:01	12,00 km
13	0,04 km	0:12	5:20	133	01:07:13	12,04 km

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