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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	157	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	160	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	142	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	157	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	154	00:51:42	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	157	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	147	01:08:53	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	153	01:14:40	13,00 km
14	1,00 km	6:31	6:31	154	01:21:11	14,00 km
15	0,03 km	0:11	5:41	160	01:21:23	14,03 km