Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,25 km
16:42
5:09
171
00:16:42
3,25 km
2
0,11 km
0:20
3:09
164
00:17:02
3,35 km
3
0,04 km
0:31
13:45
156
00:17:33
3,39 km
4
0,11 km
0:22
3:18
146
00:17:55
3,50 km
5
0,06 km
1:44
28:36
135
00:19:39
3,56 km
6
0,98 km
3:41
3:46
151
00:23:20
4,54 km
7
0,25 km
1:19
5:15
150
00:24:39
4,79 km
8
0,99 km
3:45
3:48
158
00:28:24
5,77 km
9
0,25 km
1:21
5:23
147
00:29:45
6,03 km
10
0,98 km
3:47
3:52
158
00:33:32
7,00 km
11
0,25 km
1:22
5:20
147
00:34:54
7,26 km
12
0,98 km
3:49
3:53
156
00:38:42
8,24 km
13
0,25 km
1:22
5:26
144
00:40:05
8,49 km
14
0,98 km
3:52
3:58
156
00:43:57
9,47 km
15
0,26 km
1:25
5:25
141
00:45:22
9,73 km
16
0,98 km
3:48
3:52
156
00:49:09
10,71 km
17
0,26 km
1:27
5:34
144
00:50:36
10,97 km
18
0,98 km
3:44
3:49
158
00:54:20
11,95 km
19
0,26 km
1:27
5:38
144
00:55:47
12,20 km
20
0,97 km
3:46
3:52
156
00:59:34
13,18 km
21
0,26 km
1:29
5:38
143
01:01:03
13,44 km
22
0,97 km
3:43
3:51
157
01:04:46
14,41 km
23
0,27 km
1:27
5:28
147
01:06:13
14,67 km
24
0,98 km
3:40
3:45
158
01:09:53
15,65 km
25
0,23 km
1:24
6:12
144
01:11:17
15,87 km
26
0,09 km
2:00
22:53
107
01:13:16
15,96 km
27
3,20 km
16:52
5:16
132
01:30:08
19,16 km
19 oktober 2019 - 10:39
10x1km tempo
Löpning - Distans
10x1km med 250m jogg runt Stora Skuggan. Kom varken upp i fart eller puls.
19,16
km
Distans
1:30:07
Tid
4:42
min/km
Snitt
151
Snittpuls
181
Maxpuls
172
Kadens
Nike Pegasus 35 T...
Total distans: 1796 km
annons