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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	146	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	151	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	00:20:19	4,00 km
5	0,36 km	1:57	5:24	155	00:22:16	4,36 km