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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	152	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	164	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	168	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	166	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	165	00:32:14	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	166	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	167	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	163	00:49:47	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	167	00:55:06	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	166	01:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	170	01:06:17	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	176	01:11:25	13,00 km
14	1,00 km	7:26	7:26	156	01:18:51	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	167	01:25:01	15,00 km
16	1,00 km	7:28	7:28	151	01:32:29	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	168	01:37:46	17,00 km
18	1,00 km	6:34	6:34	164	01:44:20	18,00 km
19	1,00 km	6:07	6:07	170	01:50:27	19,00 km
20	1,00 km	7:42	7:42	158	01:58:09	20,00 km
21	0,55 km	3:57	7:11	161	02:02:05	20,55 km