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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	161	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	194	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	196	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	193	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	196	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	197	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	198	00:40:38	7,00 km
8	0,25 km	1:37	6:26	202	00:42:15	7,25 km