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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	127	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	109	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	112	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	112	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	114	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	114	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	116	00:44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	115	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	114	00:56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	113	01:01:17	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	115	01:06:37	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	113	01:12:12	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	111	01:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	113	01:23:26	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	113	01:29:25	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	110	01:34:57	17,00 km
18	1,00 km	5:38	5:38	113	01:40:36	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	112	01:46:31	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	112	01:52:20	20,00 km
21	0,01 km	0:03	5:00	114	01:52:22	20,01 km

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