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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	145	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	165	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	172	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	171	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	173	00:28:48	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	173	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	167	00:41:13	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	175	00:47:31	8,00 km
9	0,35 km	2:02	5:50	176	00:49:33	8,35 km