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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	123	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	136	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	131	00:23:33	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	134	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	137	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	134	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	133	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	135	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	131	01:01:10	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	125	01:07:00	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	128	01:13:03	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	129	01:19:11	13,00 km
14	0,09 km	0:31	5:24	131	01:19:42	13,09 km

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