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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	126	00:06:37	1,00 km
2	0,72 km	4:55	6:52	132	00:11:32	1,72 km
3	1,00 km	5:26	5:26	152	00:16:58	2,72 km
4	0,11 km	1:15	11:50	149	00:18:13	2,82 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:23:58	3,82 km
6	0,09 km	1:15	14:03	142	00:25:13	3,91 km
7	1,00 km	5:36	5:36	155	00:30:49	4,91 km
8	0,09 km	1:15	13:59	145	00:32:04	5,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	158	00:38:17	6,00 km
10	0,10 km	1:15	12:24	148	00:39:32	6,10 km
11	1,00 km	6:12	6:12	157	00:45:44	7,10 km
12	0,09 km	1:15	13:36	151	00:46:59	7,19 km
13	1,00 km	5:36	5:36	151	00:52:35	8,19 km
14	0,10 km	1:15	12:54	144	00:53:50	8,29 km
15	1,00 km	7:12	7:12	130	01:01:02	9,29 km
16	0,78 km	4:59	6:25	137	01:06:01	10,07 km