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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	113	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	123	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	119	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	124	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	126	00:25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	00:30:28	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	127	00:35:16	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	128	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	131	00:45:21	9,00 km
10	0,00 km	0:01	5:52	135	00:45:23	9,00 km

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